أفضل الوصفات

سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات

سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات

مكونات

  • 3 ملاعق كبيرة عصير برتقال
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 ملعقة صغيرة قشر برتقال مبشور
  • 1/2 بصلة حمراء مقطعة شرائح رقيقة
  • 1 رطل من لحم السلطعون الطازج المقطوف ومقطع إلى قطع صغيرة
  • 1 حبة كبيرة (15 إلى 16 أونصة) مانجو مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 1 حبة أفوكادو كبيرة ، نصفين ، منزوعة النوى ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 12 ورقة خس بوسطن كبيرة

تحضير الوصفة

  • الجمع بين أول 4 مكونات في وعاء صغير ؛ خفقت في الزيت. يتبل الصلصة بالملح والفلفل. اخلطي البصل. اتركيه لمدة 15 دقيقة.

  • يُمزج لحم السلطعون والمانجو والأفوكادو في وعاء كبير. تخلط بلطف في الصلصة. 3 أوراق خس متداخلة في وسط كل طبق لتشكيل وعاء. سلطة الكومة في سلطانيات الخس وتقدم.

وصفة إليزابيث هورتون دي ميزا ، صور بورنشاي ميتونجتاري قسم التعليقات


شاهد الفيديو: سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو.. سلطة رائعة للريجيم واصحاب الدايت (يوليو 2021).