أحدث الوصفات

الجوز المحمص مع زيت الأعشاب وجبن الماعز

الجوز المحمص مع زيت الأعشاب وجبن الماعز

تعتبر وصفة الاسكواش المحمصة من الجوز مثالية لحفل العشاء - فالتقديم على طبق كبير يشجع الوجبة الثانية وجميع الأجزاء النصفية ، والأذواق ، وعضات أخرى فقط.

مكونات

  • 1 كوسة كبيرة من الجوز أو غيرها من الكوسة الشتوية الكبيرة (حوالي 4 أرطال) ، مغسولة
  • 1 فص ثوم ، مبشور ناعماً
  • ¼ كوب بقدونس مفروم ناعماً
  • 1 ملعقة كبيرة من البردقوش أو الأوريجانو المفروم ناعماً
  • 1½ ملعقة صغيرة خل نبيذ أحمر مقسم
  • ملح كوشير ، فلفل مطحون طازج
  • 3 أونصات من جبن الماعز الطازج

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 425 درجة. ضعي القرع على صينية خبز مطوية واشويها مرة واحدة حتى تنضج لمدة 35-45 دقيقة. دعها تبرد قليلا.

  • في هذه الأثناء ، اخفقي الثوم والزيت والبقدونس والبردقوش و and ملعقة صغيرة. الخل في وعاء صغير للجمع ؛ يتبل الزيت بالملح والفلفل.

  • أنصف القرع بالطول واكشط البذور. باستخدام ملعقة معدنية كبيرة ، استخرج قطعًا كبيرة من اللحم وضعها في وعاء كبير. تجاهل الجلد. أضف ملعقة صغيرة متبقية. الخل ويقلب بلطف لمعطف. يتبل بالملح والفلفل.

  • انقلي الكوسة إلى طبق ورشي عليها زيت الأعشاب. فتت جبن الماعز فوقها.

  • قبل ذلك: يمكن صنع زيت الأعشاب قبل يوم واحد. يغطى ويبرد.

، صور مايكل جرايدون نيكول هيريوت

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 180 دهون (جم) 10 دهون مشبعة (جم) 3 كوليسترول (ملجم) 10 كربوهيدرات (جم) 21 الألياف الغذائية (جم) 6 إجمالي السكريات (جم) 4 بروتين (جم) 4 صوديوم (مجم) 55 تعليق صنع القسم الأول هذا مع القرع البلوط واتضح أنه جيد جدًا! أعتقد أنه يمكنك بسهولة استبدال كابواشا أو أي قرع شتوي كبير آخر. مكونات القرع المحمص والمغرفة ، بالإضافة إلى زيت الأعشاب والجبن المخفوقة جيدة جدًا وسهلة التكرار والتقطيع! أنا أحب هذا النوع من الوصفات. vschoonover2763Chicago01 / 17/19 كان هذا ممتازًا! قطعت الكوسة إلى النصف من أجل تحميصها ثم قمت بخلطها وخلطها بالزيت العطري وجبن الماعز. نجاح باهر. طعم رائع! كان هذا إلهيًا وسهل جدًا للعيون. بالتأكيد حارس. فرشاةول سولون ، أوهيو 06/22/18


شاهد الفيديو: فوائد التمر الهندي للإنسان. حلقة كاملة. طب الأعشاب (أغسطس 2021).